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ミユ@ライダー6年生

Author:ミユ@ライダー6年生
2009年製のエストレヤで平日まったり旅しています☆最近スマホのナビを使えるようになりましたが、相変わらず迷ってます。どうぞよろしく♪(^ω^)

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ひ弱なライダーの体力づくり

皆さんは体力に自信がありますか?

私は全くありませんっ(。-`ω´-)キッパリ!!

滅多に風邪など引かないので、虚弱体質とかじゃなく単純に体力がないのです。

筋肉もなく、軽いと言われるエストの取り回しにも未だに苦労しています。

大型ショッピングモールに行っても、歩き疲れてお茶休憩ばっかりだし…

そんな自分にさよならしたい!!

ということで、最近ウォーキングを始めました(^-^)/

早起きして近所を30分ほどうろうろしています。

写真なんかも撮りながらお散歩ペースで歩いていますが、帰り道は脚がだるい

完全なる運動不足ですね(笑)


160622_01.jpg
ウォーキング中にスマホで撮影この紫陽花、中の花はちっちゃかったのね


当面の目標は5kmを余裕で歩くこと!です。

最初から飛ばすと続かないので(笑)、ぼちぼち頑張ろうと思います



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